100 Liegestütze Training

Möchten Sie die Macht haben, hundert Liegestütze zu machen? Klingt unvorstellbar, kann aber ausgeführt werden. SIE können es schaffen!

Der Trainingskurs von einhundert Liegestützen Be Stronger ist Ihr persönlicher Fitnesstrainer für Liegestütze. Wenn Sie mit dem Coaching dieses Programms beginnen, können Sie wahrscheinlich in 6-10 Wochen 100 Mal hintereinander Liegestütze machen. Es ist nicht so lästig, wie es möglicherweise erscheinen könnte. Es kann erforderlich sein, einfach die geeigneten Übungen durchzuführen.

★ Die Workouts werden je nach Sporttraining in elf Anwendungen aufgeteilt. Wählen Sie einfach das richtige Programm für Sie. Wir empfehlen, es im Voraus mit dem Programm aus dem Be Stronger-Zyklus zu verwenden. Wenn Sie alle Programme aus dem Zyklus kombinieren (50 Klimmzüge, 300 Sit-Ups, 300 Kniebeugen), erhalten Sie in Rekordzeit einen starken und gesunden Körper.

Seien Sie nicht faul, trainieren Sie und seien Sie gesund ! Das Dienstprogramm 100 Liegestütze enthält nachfolgende Funktionen (Features):

elf Übungsanwendungen von 0 bis 100 Liegestützen

Schnelle Statistiken (Ihr aktueller allgemeiner Grad an Liegestützen, aktuelles Programm, Status und Medaillen)

Wissen auf entferntem Server sichern und wiederherstellen

Die Erinnerungsfunktion hilft Ihnen, ein Training nicht zu verpassen.

eine Durchführung von Cloud-Speicherstatistiken für die einfache Speicherung und den Wechsel von privaten Statistiken

Aufwärmen vor dem Training und Dehnen nach

eine Möglichkeit, ein Programm in einer erfolglosen Coaching-Sitzung zu ändern

Die historische Vergangenheit Ihrer Liegestütze

Programmregeln: Bevor Sie mit dem Training beginnen, schauen Sie sich das an. Ziel des Tests ist es, die maximale Vielfalt an Liegestützen zu ermitteln, die Sie hintereinander ausführen können. Wählen Sie dann anhand des Endergebnisses das Programm aus und beginnen Sie mit dem Training. Drücken Sie die Taste nach jedem Anflug, um den Timer für die Ruhepause einzustellen (Sie können sich in einer günstigen Zeit entspannen oder ihn je nach Ihren Gefühlen ändern). Folgen Sie der Art der Entspannung und der richtigen Ernährung.

Beispiel: Sie haben dreiundvierzig Liegestütze gemacht. Wählen Sie aus dem Datensatz 41-45 mal Prog