Acht Brokat Qigong stehend (YMAA)

Aktualisiert für Android OS 11!

Gleiche stehende Acht Brocades-Filme, da die DVD für viel weniger erhältlich ist.

•Einsteigerfreundliches Qigong für jedermann

•Streamen oder erhalten Sie jede Video-Lektion.

•Erlernen Sie primäre Meditations- und Stressabbaumethoden

•Bewährte, konventionelle chinesische Therapiekunst

•Moderne wissenschaftliche Klärung der therapeutischen Prinzipien

•Erzählt auf Englisch mit englischen Untertiteln

•Original chinesische Poesie erzählt von Meister Yang

•Vertiefte Unterweisung der Qigong-Theorie

•Entscheiden Sie sich sofort, wo Sie aufgehört haben

Einmaliger In-App-Kauf (IAP) erhalten Zugang zu einer detaillierten einstündigen Videolektion.

Qigong-Zug für Anfänger! Meister Yang instruiert und demonstriert die stehenden acht Brokatstücke, die beliebtesten anfängerfreundlichen therapeutischen Qigong-Workouts. Darin enthalten sind 30 Minuten Follow-Along-Training und anschließend eine halbe Stunde ausführliche Aufklärung, wie und warum die Übungen funktionieren. Diese sanften Atmungs-, Dehnungs- und Kräftigungsbewegungen verbessern das Qi (Energie) und die Durchblutung Ihres Körpers, stimulieren Ihr Immunsystem und sorgen für ein großartiges Gefühl.

In China bekannt als Ba Duan Jin (健身八段錦), Die Acht Brokatstücke werden seit über 1.000 Jahren praktiziert. Ebenfalls enthalten sind die "geheimen Sätze" - Gedichte, die jeden Zug erhalten haben und die das Wesentliche jeder dieser historischen medizinischen Qigong-Bewegungen enthalten

Nachdem Sie zusammen mit den einfach zu befolgenden Bewegungen geübt haben, können Sie Freude an einem faszinierenden Qigong-Vortrag von Meister Yang haben.

Die Videos sind in drei Hauptabschnitte unterteilt:

1. Analyse - Eine kurze Demonstration jedes Qigong-Zugs mit Begleitkommentar zur Einführung jeder Übung

2. Demonstration - Ein fortlaufender Demonstrationsabschnitt, bei dem Dr. Yang jedes Bit mit mehreren Wiederholungen ausführt

3. Vortrag - Ein Einzelunterricht, bei dem Dr. Yang jeden Zug mit mehr Elementen und Qigong-Theorie anleitet

Wenn Sie die Qigong-Übungen aus den Abschnitten Analyse und Vortrag verstanden haben, können Sie sich einfach daran halten mit Dr. Yang unter Verwendung des fortlaufenden Demonstrationsvideos.

Das stehende Qigong-Set aus acht Brokaten besteht aus Workouts, um die Gedanken zu beruhigen, Ihren Körper zu dehnen, den Zahnschmelz zu stärken, die Verdauung zu verbessern, die inneren Organe zu heilen, Ihre Immunität und vieles mehr.

Jedes Stück des Brokats sollte von Neulingen 6 bis 8 Mal geübt werden. Führen Sie zu Beginn jeden Zug nur für die Wiederholungsvielfalt aus, die sich angenehm anfühlt. Wenn sich Ihr Wohlbefinden verbessert, können Sie die Anzahl der Wiederholungen bis zu 12, 24 und sogar 32 Mal verbessern. Überspringe keine Workouts oder übe aus der Reihe.

Dies ist eine praktische Trainingssoftware, die du überall einsetzen kannst, um auf diesen unglaublich leistungsstarken Zug zuzugreifen, wann immer er am besten in deinen Tag passt .

Ob Sie ein Neuling oder bereits Qigong-Kenner sind, diese wunderbaren Trainingsroutinen bieten die perfekte Kombination aus Entspannung und Ganzkörper-Dehnübungen. Sie werden weniger Stress, ein stärkeres Immunsystem und ein tieferes Bewusstsein für Ihre Gedanken, Körper und Seele genießen. Sie entwickeln wichtiges Fachwissen für sofortigen Stressabbau, um Nervosität und/oder posttraumatische Stressstörungen zu lindern oder einfach nur zu entspannen, sich zu verjüngen und eine gesunde Basis für entspannte und ausgeglichene Gedanken und Nervensysteme zu erhalten.

Qi -Gong bedeutet Energiearbeit. Qigong (Chi Kung) ist die uralte Kunst, das Qi (Energie) des Körpers zu einem besseren Stadium aufzubauen und es im ganzen Körper zur Verjüngung und zum Wohlbefinden zu zirkulieren. Einige Qigong werden im Sitzen oder Stehen praktiziert, während andere Qigong eine Art Bewegungsmeditation sein können. Diese sanfte Qigong-Dehnübung ist ein äußerst effektiver Ansatz, um die Heilung zu fördern, Ihren Geist zu heben und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Vielen Dank, dass Sie unsere App heruntergeladen haben! Wir sind bestrebt, die bestmöglichen Video-Apps zur Verfügung zu stellen.

Mit freundlichen Grüßen

Die Gruppe des YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

KONTAKT: [email protected]

BESUCHEN: www.YMAA.com

SEHEN: www.YouTube.com/ymaa