Flow Journal: Schreiben Sie ein Tagebuch
By Uncaught Exception Inc.
Führen Sie ein Tagebuch und replizieren Sie es. Schreiben ist im Grunde genommen ein System zum Organisieren von Ideen, und das Führen eines Tagebuchs hilft dabei, die Gedanken zu ordnen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, Ihre Ideen niederzuschreiben, wird Ihnen dies dabei helfen, die Welt, Ihre Gefühle und Ihre Motivationen zu verstehen. Wie funktioniert es wirklich? Ganz einfach, indem wir unsere Gedanken von der Verarbeitung dieser Erfahrung befreien. Als Ergebnis verbessert es nachweislich unsere Stimmung und lässt uns besser schlafen.
Es gibt keinen einzigen magischen Moment. Eine Gewohnheit aufzubauen, jeden Tag über einen Tagebucheintrag zu replizieren, auch wenn er nur vorübergehend ist, bringt im Laufe der Zeit viele Vorteile. Ähnlich wie bei der Meditation haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass sie die Achtsamkeit, die Kommunikationskompetenz und das Umgangsgedächtnis steigern kann. Es hilft auch, Wunden schneller zu heilen, indem es sie benennt und anerkennt und schließlich schwierigen Erfahrungen einen Sinn gibt. Betrachten Sie es als Braindrain, eine Methode, um Ihren Vitalitätsaufbau zu beseitigen, der unser Unterbewusstsein trübt.
Funktionen:
- Tägliche Erinnerungen zum Replizieren.
- Organisieren Ihren Tag mit Themen.
- Verfolgen Sie Themen und erkennen Sie Muster im Laufe der Zeit.
- Entdecken Sie, welche Themen korrelieren und welche nicht.
- Anzeigen kostenlos.
- Absolute Privatsphäre. Ihr Wissen befindet sich am sichersten Ort – in Ihren Händen.
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