Springseil-Trainings-App
By Muslim Zabirov
App-Titel: Springseil-Training
Hilft es vorerst völlig anderen Sprachen?
Nur englische Sprache.
Wenn Sie möchten Schieben Sie Ihre Kalorienverbrennung, sollten Sie anfangen zu überspringen.
Können Sie nicht die Motivation aufbringen, es ins Fitnessstudio zu schaffen? Überspring es! Das Springseil verbraucht mehr als 10 Energie pro Minute und stärkt gleichzeitig Beine, Po, Schultern und Arme. Und es dauert nicht lange, um große Belohnungen zu ernten. Sie können jeden Tag mehr als 200 Energie in zwei 10-minütigen Kursen verbrennen (1000 Energie pro Woche).
Springseile sind auch eine effiziente Möglichkeit, um unterwegs eine effektive Cardio-Sitzung zu absolvieren - Wirf einfach dein Springseil in dein Handgepäck! Sie werden sich höchstwahrscheinlich auch nach dem Seilspringen voll erregt fühlen.
Versuchen Sie, unsere Trainingsroutinen zu Ihrem vorhandenen Kraftplan hinzuzufügen, oder machen Sie es alleine als Cardio-Übung. Wenn Sie dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) ein Sprungseil hinzufügen, können Sie auch ein verdammt gutes Training absolvieren.
Eine der besten Methoden für ein schnelles und effizientes Training ist
Und obwohl das Arbeiten in Bezug auf HIIT-Workouts eine beliebte Wahl ist, gibt es eine Reihe von Gründen, stattdessen ein Springseil zu nehmen.
Worauf warten Sie noch?
Wir bieten kurze, intensive Hausübungen an, bei denen Cardio-Intervalle mithilfe eines Springseils mit Streiks zum Körpergewichtsenergietraining kombiniert werden.
Vorteile of Rope Skipping
Warum mit einem Springseil springen und was sind die gesundheitlichen Vorteile? Das Überspringen von Seilen gehört zu gesundheitlichen Maßnahmen, die Ihnen helfen, mehr Kalorien als beim Laufen zu verbrennen.
Mit diesem lustigen Springseil erhalten Sie einen schlanken und robusten Körperbau.
Überspringen Sie sich selbst schlank
Während andere Gesundheitstools Platz beanspruchen oder zu schwer zum Übertragen sind - beispielsweise in einer Sporttasche - kann das Springseil überall hin mitgenommen werden. Wenn Sie auf ein Springseil springen, ist die richtige Koordination von Armen und Beinen gegeben, was in vielen anderen Bereichen von Vorteil ist.
Ganzkörper - Seilspringen
Springseil fordert jeden Teil von auf Ihr Körper von Kopf bis Fuß. Von Ihren Schultern bis zu Ihren Waden werden Sie das Brennen erleben!
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