Qigong-Meditation (YMAA) Dr. Yang, Jwing-Ming

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Streame oder lade diese Qigong-Meditationsstunde mit dieser 60-minütigen Video-App herunter. Eine Studie aus dem Jahr 2014 in Harvard zeigt, dass Sie das Gehirn mit nur 8 Wochen normaler Meditationspraxis völlig neu aufbauen können. Meditation eignet sich hervorragend zur einfachen Entspannung, kann jedoch auch davon profitieren und sogar viele Krankheiten heilen, darunter Angstzustände, stressbedingte Krankheiten und mehr.

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Dr. Yang, Jwing-Ming lehrt die Grundlagen der Meditation mit Einzelheiten zur Körperhaltung, dem Kreislaufsystem Qi (Energie) und Tipps, wie Sie die Qigong-Meditation richtig befolgen, um Ihre Kampfkraft zu erweitern. Seine leicht verständliche Lektion umfasst Anweisungen zur Embryonalatmung, Laogong-Atmung, Yongquan-Atmung, Four Gates Breathing und Martial Arts Grand Circulation. Embryonales Atmen wird als fehlendes Glied in der Meditation berücksichtigt, welches die Muse ist, die für größere Errungenschaft und Erleuchtung unerlässlich ist.

Der Qi-Kreislauf (Energie) kann entweder durch ein äußeres Trauma, wie eine Verletzung, oder ein inneres Trauma, das Verzweiflung oder Stress ähnelt, oder sogar nur durch eine sitzende Lebensweise gestört werden. Wenn der Körper energetisch aus dem Gleichgewicht geraten ist, treten Symptome wie Schmerzen auf und wir beginnen, einen Krankheitszustand zu erkennen. Wo immer Sie Schmerzen oder ein Engegefühl verspüren, Ihr energetischer Kreislauf stagniert oder sogar blockiert. Stagnation ist die Grundlage von Schaden oder Krankheit. Qigong-Meditation kann die Menge Ihres Qi (Energie) erhöhen und den Standard Ihres Kreislaufs verbessern.

Qi-Gong bedeutet übersetzt aus dem Chinesischen in Energie-Arbeit. Qigong-Meditation schafft Gleichgewicht im Körper, sowohl physisch als auch energetisch, indem sie den Energiefluss, der über den Körper in den Meridianen zirkuliert, verbessert. Wir alle haben die Lebenskraft Qi (Energie) in all unseren Billionen von Zellen, die es ihnen ermöglichen, zu funktionieren. Qi reguliert auch die körperliche, emotionale, mentale und nicht weltliche Stabilität. Qi (ki auf Japanisch) erhält eine homöostatische Stabilität in Ihrem Körper.

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Mit freundlichen Grüßen

Die Mitarbeiter des YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association )

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BESUCHEN: www.YMAA.com

SEHEN: www.YouTube.com/ymaa