12 Minuten Athlet HIIT Workout
By 12 Minute Athlete
12-Minuten-Athlet ist ein hochintensives Intervall-Coaching-Programm (HIIT) mit unglaublich effizienten Übungen, die Sie mit minimaler Ausrüstung und ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio in nur 12 Minuten pro Tag durchführen können.
Nehmen Sie an einer der besten Formen teil dein Leben zur Zeit. Keine Ausreden!
Enthält detaillierte Anweisungen und Videodemonstrationen der Übungen, die Sie bei der Durchführung der einzelnen Übungen unterstützen können. Entscheiden Sie einfach, wie lange Ihr Training dauern soll, wählen Sie die Ausrüstung aus, die Sie verwenden möchten, und arbeiten Sie dann hart!
Besteht auch aus einem einfach zu verwendenden Intervall-Timer und einer Stoppuhr, damit Sie Ihr Training durchführen können jederzeit individuelle Workouts.
- 185 HIIT-Workouts mit vollem Körper zur Auswahl. Das Training dauert jeweils 12 Minuten, 16 Minuten oder Zeit.
- Kurze, intensive Workouts konzentrieren sich auf Kraft-, Cardio-, Intervall- und Kern-Coaching.
- Sieben erreichbare Ausrüstungsoptionen zur Auswahl Entscheiden Sie sich für eine Übung nur mit Körpergewicht als richtig.
- Einfache Funktionalität, einfach und angenehm zu bedienen.
- 35 Körpergewicht und Übungen, die hauptsächlich auf Ausrüstung basieren.
- Zugriff auf Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Videodemonstrationen für jede Übung zu jeder Zeit.
- Vermeidung der Verschwendung von bevorzugten Workouts und Intervall-Timern für die einfache Eingabe.
- Teilen Sie Ihr Training auf Facebook und Twitter.
- Intervall-Timer, Stoppuhr und Countdown-Timer bieten Ihnen die Möglichkeit, jederzeit Ihr eigenes Training durchzuführen.
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