DBT Coach: (Dialektische Verhaltenstherapie-App)

Dies ist die vollständigste DBT-App, die derzeit mit einfach zu kompatiblen Instrumenten verfügbar ist.

Lernen und Anwenden von DBT-Fähigkeiten mithilfe von Videokursen und unterhaltsamen Animationen, mit denen Sie die Fähigkeiten länger im Auge behalten können. Bietet über hundert Filme und mehr als 200 Animationen. Sie können sich sogar Notizen zu diesen Lektionen machen, um sie später verwenden zu können.

Benutzerfreundliche Tagebuchkarte für Fähigkeiten und Zielverhalten. Zusammenfassungsbildschirme, um Ihren Fortschritt zu überprüfen. Analytics, um Einblick in Ihre persönlichen Gewohnheiten zu erhalten, während Ihnen neue Fähigkeiten beigebracht werden. Fähigkeit, mit Therapeuten und Pflegeteams zu teilen.

Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und werden Sie motiviert, neue Fähigkeiten zu erlangen. Erhalten Sie Auszeichnungen für Aufgaben, die ausgeführt werden, um neues Fachwissen zu erlangen oder mit einem bereits bekannten Schritt Schritt zu halten.

Schließen Sie Workouts ab und wenden Sie Ideen an, die möglicherweise Arbeitsblättern im eigentlichen DBT-Fähigkeitstraining ähneln. Es gibt über hundert Workouts. Sie können auch eine Historie aller Übungen anzeigen, die Sie in der Vergangenheit einfach zum Vergleichen durchgeführt haben. Jeder Zug ist mit dem Unterricht verbunden.

Über tausend Meditationen zu verschiedenen Themen von einigen der größten Akademiker der Welt.

Auflistung der Favoriten, um die Verschwendung von Fachwissen zu vermeiden und Meditationen, die Sie häufig verwenden.

Krisenüberlebensbericht zur Bewältigung Ihrer Krise.

Community-Tools, die Diskussionsgruppen und Peer-Support-Gruppen ähneln und Ihnen helfen, Wissen über DBT-Fähigkeiten anzuwenden und auszutauschen.

Schließlich lässt sich die App in eine Kliniker-App integrieren. Wenn Ihr Therapeut angemeldet ist und Sie so viel festgelegt haben, wie Sie Ihre Tagebuchkarte und Ihr Training teilen, müssen Sie dies definitiv nicht jede Woche per E-Mail teilen. Ihr Therapeut kann in Echtzeit mit Ihnen interagieren.

Die Behandlung mit dialektischer Gewohnheitstherapie (DBT) ist eine Art Psychotherapie - oder Diskussionstherapie -, die eine kognitive Verhaltensstrategie verwendet. Es begann mit Bemühungen zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung (auch oft als emotionale Instabilitätsstörung bezeichnet). DBT wurde als eine Therapie konzipiert, die broa ist