GymUp - Trainingsnotizbuch

GymUp ist ein Workout-Taschenbuch für viele, die sich auf die Ergebnisse konzentrieren und die Effektivität ihres Trainings verbessern müssen. Wählen Sie ein Coaching-Programm, berichten Sie über Ihre Ergebnisse, überwachen Sie den Fortschritt!

Hauptoptionen von GymUp:

★ TRAININGSERGEBNISSE AUFZEICHNEN

Notieren Sie die Ergebnisse Ihres Trainings auf bequeme und logische Weise. Supersets, Trisets, Giantets sowie Zirkelcoaching werden unterstützt. Die Erfassung der Ergebnisse erfolgt unter der Prämisse früherer Ergebnisse, was den Prozess so weit wie möglich vereinfacht und beschleunigt. Der Ruhe-Timer ermöglicht es Ihnen nicht, eine übermäßige Menge von zu entspannen und den Ton, die Vibration des Telefons oder des Gesundheitsarmbands zu signieren.

★ REFERENZ ZU TRAININGSPROGRAMMEN

Es gibt mehr als 60 ausgewählte Programme von einem der besten Trainer, mehr als die Hälfte davon kann kostenlos gefunden werden. Mit dem Filter können Sie wahrscheinlich einfach das Programm für jeden Zweck finden, einschließlich solcher, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren, an Gewicht zuzunehmen, die Energie zu steigern. Bei der Filterung können Sie auch das Geschlecht, den Schulungsort, die gewünschte Häufigkeit und Ihre Coaching-Phase angeben. Nachdem Sie ein geeignetes Coaching-Programm ausgewählt haben, können Sie es wahrscheinlich beliebig anpassen (auf Sie zugeschnitten).

★ ÜBUNGSREFERENZ

Mehr als 500 Trainings Übungen stehen zur Verfügung. Alle Übungen sind so gut wie möglich beschrieben und strukturiert, anschauliche Fotos jeweils mit Männchen und mit Mädchen. Mit einem Filter oder einer Suche nach Kennung finden Sie einen Weg, einfach einen passenden Zug zu finden. Beim Filtern können Sie eine Muskelgruppe, die Art des Trainings, die Art der Ausrüstung und die Energie sowie den Leistungsumfang angeben. Es gibt Einschränkungen.

★ EIGENE TRAININGSPROGRAMME ERSTELLEN

Haben Sie kein passendes Programm im Verzeichnis gefunden oder arbeiten Sie alleine? Kein Nachteil, denn mit der Anwendung können Sie ein beliebiges Coaching-Programm erstellen. Das fertige Trainingsprogramm kann mit Ihrem Kumpel geteilt werden, um es gemeinsam zu üben.

★ GEMEINSCHAFT DER ATHLETEN

Beteiligen Sie sich an der Diskussion über Coaching-Programme und -Übungen . Feedback hilft bei der Bewertung ihrer Wirksamkeit, lernt die Leistungsmerkmale kennen und hört Warnungen. Du kannst jederzeit erfahrenere Athleten um Rat fragen.

★ ANALYSE VON TRAINING UND PROGRAMMEN FÜR AKTIVE MUSKELN

Analysieren Sie die Trainingsanwendungen, die Zeiten von Anwendungen, Training und Workouts für das betroffene Muskelgewebe aufgrund ihrer dynamischen Zeichnung auf dem Körperdiagramm. Es gibt Einschränkungen.

★ VORHERIGE ERGEBNISSE UND AKTUELLE PLANUNG ANZEIGEN

Zeigen Sie die vorherigen Ergebnisse des Zuges an, erstellen Sie Fortschrittsdiagramme und erhalten Sie aktuelle Informationen. Dank dieser Informationen können Sie die gegenwärtigen Ansätze wahrscheinlich schnell planen - bestimmen Sie, was preislich besser ist: Gewicht, Wiederholung, Entspannungszeit oder verschiedene Ansätze. Es gibt Einschränkungen.

★ FIXIERUNG DER KÖRPERPARAMETER

Fixieren Sie die Körperparameter (Foto, Gewicht, Oberteil, Muskelumfang) und sehen Sie die Dynamik ihrer Fortschritt. Erstellen Sie Diagramme und analysieren Sie die Herangehensweise an das Ziel. Durch die Möglichkeit, Bilder zu Bodybuilding-Haltungen zu gruppieren, können Sie an einer bestimmten Stelle durch sie scrollen und den Fortschritt visuell beurteilen.

★ SPORTRECHNER

Nützliche Sportrechner sind immer zur Hand. Berechnen Sie das Wiederholungsmaximum, berechnen Sie den grundlegenden Stoffwechsel und vieles mehr.

★ VERGLEICH DER ERGEBNISSE MIT FREUNDEN

Vergleichen Sie mit Ihren Leuten Ihre Trainingsstatistik für a sicherer Zeitraum. Finden Sie heraus, wer mehr Workouts, Übungen, Ansätze und Wiederholungen durchgeführt hat. Bestimmen Sie, wer zusätzliche Zeit in der Halle verbracht hat, und haben Sie die effektivsten Indikatoren für die Tonnage und verschiedene Parameter.

★ PERSONALISIERUNG DER ANWENDUNG

Legen Sie ein leichtes oder . fest dunkles Thema, ändern Sie die Farbpalette, stellen Sie das Timer-Zeichen ein - ändern Sie das Gerät für Sie. Es gibt Einschränkungen.

★ SICHERHEIT IHRER DATEN

Jedes Mal, wenn Sie die Übung beenden, erstellt das Gerät eine Sicherungskopie Ihrer Daten auf Ihrem persönlichen Laufwerk Google Drive. Dies vermeidet einen Wissensverlust bei einer Panne oder einem Verlust des Gadgets. Es gibt Einschränkungen.