Ernährungstagebuch: Kalorienzähler und FCP

Das Ernährungstagebuch ermöglicht es Ihnen, Ihren Ernährungsplan Tag für Tag zu überwachen, die Vitamin- und Bewegungskonstanz aufrechtzuerhalten und außerdem die aufgenommene Flüssigkeitsmenge zu berücksichtigen.

Je nach gewähltem Ziel (bis zu Gewicht verlieren, Gewicht sparen oder zunehmen) und Ihren Parametern berechnet der eingebaute Kalorienrechner das Ernährungsprogramm mit der täglichen Kalorienzufuhr und dem Verhältnis von FCP (Fette, Kohlenhydrate, Proteine).

Die eingebaute Datenbank enthält Tausende von fertigen und halbfertigen Lebensmitteln (im Moment gibt es nur russische Basis), und Sie können Ihre persönlichen hinzufügen.

Funktionen:

- Einfach Die kalenderbasierte Benutzeroberfläche erleichtert das Durchsuchen des Ernährungsverlaufs.

- Das Diätprogramm wird nach der Harris-Benedict-Methode berechnet - einige der bisher korrekten Formeln zur Berechnung von Kalorien und FCP. Wenn Sie vermuten, dass das Leistungsprogramm falsch berechnet wurde, finden Sie einen Weg, es manuell zu ändern.

- Der integrierte Basiskatalog enthält mehr als 10.000 Produktartikel und Halbfabrikate, 2 weitere Kataloge werden dem Benutzer zur Speicherung seiner Waren angeboten.

- Adaptive Suchfunktion im Produktkatalog ermöglicht die Eingabe von Suchbegriffen unabhängig von Reihenfolge und Groß-/Kleinschreibung.

- Alle Dienstprogrammeinstellungen und Auflistungsdaten können mit Google Drive gespeichert / geladen werden (Autorisierung erforderlich, die ein Google-Konto verwendet). Die Funktion ist hilfreich, wenn Sie die Anwendung neu installieren oder auf einem anderen Gerät einrichten möchten.

- Eine Internetverbindung für den Betrieb der Hauptfunktionen der Anwendung ist nicht erforderlich (nur wenn Sie dies wünschen Speichern Sie die Daten auf Google Drive).

- Das Graustufenthema der Anwendung kann in eine völlig andere Farbe geändert werden (zunächst gibt es 18 verschiedene Farbthemen)

- Diagramme zeigt, wie gut Sie das Diätprogramm einhalten, und ermöglicht die Verfolgung der Dynamik von Gewichtsänderungen und Körpermaßen.

- Die Workout-Webseite hilft Ihnen, Kalorien und fcp zu zählen, die während zusätzlicher Übungen oder Trainings verbraucht werden

- Auf der Zusammenfassungsseite können Sie die Statistiken unter Berücksichtigung des Diätprogramms, der Übungen und Ihres Ernährungsplans für den gewählten Tag einsehen.

- Die Wasserverbrauchsfunktion berechnet die Geschwindigkeit des Verbrauchs und erlaubt Berücksichtigen Sie das Wasser, das Sie pro Tag trinken

-- Die Rezepte führen Sie aus, um die zu berechnen Rezepte CFCP und berücksichtigt auch den Wasserverlust oder die Sättigung des Gerichts

Wir empfehlen Ihnen, die Informationen aus dem Produktkatalog mit den Informationen des Herstellers auf der Verpackung zu überprüfen - der Nährwert der Ware kann davon abweichen von einem Hersteller zum anderen und im Laufe der Zeit ändern.

Die Berechnung des Ernährungsprogramms ist ungefähr, um die persönlichen Merkmale des Organismus berücksichtigen zu können, kann die Konsultation eines Ernährungsberaters erforderlich sein.