Weißes Rauschen: Lüftergeräusche zum Einschlafen, Schlafgeräusche

Weißes Rauschen ist wie Meditation und ASMR in einem. Die beruhigenden Klänge der Natur wirken sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus und helfen nach einem anstrengenden Arbeitstag beim Entspannen und Einschlafen.

Sie müssen nur die entspannenden Klänge das gefällt dir. Unsere Sound-Galerie wird laufend aktualisiert. Zur Zeit stehen folgende Geräusche zur Verfügung:

Lüftergeräusche - monotone Hintergrundgeräusche, die von unnötigen Gedanken ablenken.

Regengeräusche - Regentropfen schaffen eine friedliche Atmosphäre.

Flussgeräusch - das fließende Wasser ist immer entspannend.

Lagerfeuergeräusch - das Knistern von ein brennender Kamin umhüllt Sie mit Hitze.

Wellenrauschen - gibt Ihnen das Gefühl, auf einer Reise zu sein.

Die App verfügt zusätzlich über < b>beruhigende Musik, die mit Klängen gemischt werden kann. Eine komfortable Verwaltung ermöglicht es, die Melodie oder den Klang leiser zu machen. Um eine Balance zu finden, die zu Ihnen passt. Stellen Sie beispielsweise das Regengeräusch lauter und die Melodie leiser und schalten Sie sie sogar aus.

Bevor Sie einschlafen, können Sie den Schlaf-Timer einstellen und 15, 30, 60 oder neunzig Minuten, nach denen die Anwendung automatisch heruntergefahren wird.

Schlaflosigkeit ist jetzt eine sehr häufige Krankheit, die jedes Jahr weiter verbreitet ist. Schlechter Schlaf schadet dem ganzen Körper. Die normale Produktion von Melatonin, das bei der Stressbewältigung hilft, wird unterbrochen. Die Anti-Stress-Wirkung ist nur einer der wichtigen Vorteile von Melatonin. Es hilft auch, die Immunität zu verbessern und hilft somit, Krankheiten zu widerstehen.

Tiefschlaf ist für den Einzelnen unerlässlich, und ein schlechter oder längerer Schlafmangel tötet den Körper . In Experimenten haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Schlaf wichtig für das Wohlbefinden des Gehirns und der inneren Organe ist.

Nach dem Prinzip, der wohl fundiertesten Theorie, braucht das Gehirn Schlaf, um die Kontakte zwischen den Neuronen zu normalisieren und zu die Waren des neuronalen Stoffwechsels ausscheiden.

Schlaf fördert die Verarbeitung und Speicherung von Informationen. REM-Schlaf erleichtert die Konsolidierung der untersuchten Materialien, und REM-Schlaf implementiert unterbewusste Muster erwarteter Anlässe.

In einem Traum entfernt der Geist unnötige neuronale Verbindungen.

Schlaf sorgt dafür, dass schädliche Abfallprodukte der Gehirnzellen aus dem Gehirn.

Es gibt Spekulationen, dass ein gesunder und guter Schlaf es Neuronen sogar ermöglicht, die DNA wiederherzustellen!

Sobald Sie unsere Schlaf-App verwenden, werden Sie fühlen Sie sich wirklich Angstlinderung und ruhen Sie sich aus. Auf diese Weise können Sie schneller einschlafen und sich besser erholen.

Gute Nacht - Zzz