80/20 Coach von See How You Eat App
By Health Revolution Ltd
NEIN zur Kalorienzählung. Sagen Sie JA zur ewigen Beständigkeit. Egal, ob Sie abnehmen, gesund werden, Ihre Essgewohnheiten ändern oder eine gesunde Ernährung beginnen möchten, die keine Modeerscheinung ist, Sie werden SHYE Coach lieben.
Basierend auf bewährten Strategien.
Unsere Gruppe anerkannter Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler hat ihre Daten in diese Unterrichtsidee eingebracht.
In der Huffington Post, in der Daily Mail, in Closer Online, im Express, in NetDoctor, in Belle About Town und in weiteren Artikeln enthalten.
Wir wissen - Sie wissen
- Wir wissen, dass Sie so viel über gesundes Essen wissen
- Wir wissen, dass Sie höchstwahrscheinlich viele Diäten ohne durchgeführt haben Erfolg über einen längeren Zeitraum
- Wir wissen, dass Sie höchstwahrscheinlich genug von Diäten haben, aber Sie möchten Pfund abwerfen.
- Wir wissen, dass Sie überhaupt Ihr Bestes geben Zeiten
Und mit ein wenig Unterstützung würden Sie all Ihre Gesundheitsinformationen in alltägliche Handlungen umwandeln - Gewohnheiten!
Coaching-Philosophie
Unsere Die Philosophie des Vitamin- und psychologischen Unterrichts kombiniert Komponenten, z. B. aus
- Achtsames Essen
- Intuitives Essen
- Positive Psychologie
- Platte Methode
- 80/20-Ernährungsregel
- Offizielle Ernährungsempfehlungen
- Theorie des sozialen Lernens
Alle diese Komponenten sind vorhanden Informationen Sie sanft in Richtung Ihres Ziels ohne verantwortungsvolle Gefühle zu informieren. Wir wissen, dass das Leben manchmal angespannt ist und dass es niemandem hilft, sich niedergeschlagen zu fühlen.
Wir haben eine inspirierende Personenkompetenz geschaffen, damit Sie Spaß haben und Ihr Gesundheitswissen in die Tat umsetzen können.
Wie es wirklich funktioniert
Zuerst beginnen Sie, Fotos zu machen, um alle Ihre Mahlzeiten zu beurteilen. Sie müssen zu Beginn keine Änderungen an Ihren Essgewohnheiten oder Ernährungsgewohnheiten vornehmen. Wir empfehlen Ihnen, mit dem Stand der Dinge zu beginnen.
Woche 1 - Portion
In der ersten Woche lernen Sie, wie Sie Ihre Stabilität auf Ihrem Teller verbessern können, basierend auf den Herzen, die Sie in Ihren Mahlzeiten erhalten.
Woche 2 - Hunger
Der zweite w
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