Meridian-Qigong-Übungen
By YMAA
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• Streamen oder erhalten Sie Qigong-Videoklassen von Dr. Yang.
• Einfache Einhaltung der Qigong-Anweisungen.
• Qigong-Routine hinlegen.
Dr. Yang, Jwing-Ming trainiert Sie mit Meridian Qigong Workout-Routinen, seiner privaten täglichen Trainingsroutine. Lernen Sie, grundlegende Yoga-Regeln anzuwenden und Ihren Körper mit grundlegenden Qigong-Methoden mit reichlich Vitalität zu füllen. Folgen Sie uns und lernen Sie, wie eine neuartige Mischung aus einfachen Yoga-Strecken und Qigong-Aktionen die Stagnation der Energie lindern und Ihren gesamten Körper verjüngen kann.
Alle Übungen werden im Liegen ausgeführt und es kann viel im Sitzen erreicht werden, wenn am beliebtesten. Meridian Qigong verbessert schnell Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft Ihnen, Unfälle zu heilen und zu verhindern.
Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie feststellen, dass sich Ihr gesamter Körper locker und bequem anfühlt, Ihre Reaktion auf Stress möglicherweise ruhiger ist und Ihre Durchblutung wird gesteigert.
Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Yoga und Qigong.
Ergänzen Sie Ihre Qigong-Praxis durch Yoga-Strecken.
Linderung vieler weit verbreiteter Krankheiten, einschließlich Schlaflosigkeit
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Die Gruppe im YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
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